Selamat hari Sabtu... Sabtu yang nyaman lagi tenang...bumi kl sejuk ja hari ni sebab dari awal pagi hujan... Tajuk hari berjalan... dah berjalan ke kamu kamu hari ni...ke merangkak saja..hehehe.. Alhamdulillah hari walau pun hujan sempat juga ku berjalan dengan en suami samapai ke Kg Baru nu...jauh lah juga... sementara nk tunggu Giant buka...lepas tu terus g beli barang.. niat hati nak ke Putra Jaya tengok Red Bull air race. Tapi apa kan daya, cuaca macam tak berapa nak cun..sebenarnya contoh kat atas tu bukanlah contoh berjalan, tapi jalan-jalan..hahaha pening tak...ok terbaca artikel ni'
"
Anda bimbang mengalami obeseti yang diwarisi dari faktor genetik? Usah risau, anda mampu mengelakkannya.
"Menurut pakar dari Universiti Havard, dengan cara berjalan pantas selama sejam setiap hari mampu menurunkan risiko mendapat penyakit ini sehingga 50 peratus."
Mulai hari ini jom kita berjalan laju-laju..dalam rumah, luar rumah, di pejabat...belajar jalan laju-laju....
sumber: majalah iSIHAT.
No comments:
Post a Comment